運動不足解消の為に通っている

運動不足解消の為通っている。
以前はトレーニングもやっていたが、仕事が忙しくなったりで1年ほど前に辞めてしまった。
今後はまた運動も始めたいが、今は硬すぎて運動を始めるにも、怪我をしてしまうのではないかという心配があるため、ストレッチである程度身体を柔らかくしてから運動を始めたい。
最近職場が変わり新宿経由になったので、新宿店に来やすくなった。
これを期に、しっかり通って身体を柔らかくしていきたい。
セルフストレッチも教えていただいたので、家でしっかりやっている。
前屈で床に手がぺたっとつくように、開脚で胸が床に付くようになりたい。
マッサージはやられてもあまり気持ちよさが分からないが、ストレッチは伸ばされている感覚や、痛気持ちいい感覚が分かるので、自分にはマッサージよりもストレッチの方が合っている気がする。