継続が大事

ストレッチ屋さんに定期的に通うようになってから、通う前はガチガチだった肩周りが、動きやすくなりました。
以前肩を痛めたことがあり、もうこれ以上は動かないと諦めていましたが、ストレッチをコツコツ続けていくことにより、ここまで変化が出るとは驚きでした。

肩以外も、柔軟性が上がってきている実感があるので、更に柔軟性が上がるように続けていきたいと思っています。