疲れにくい身体に変化！

以前通っていたジムのトレーナーに、柔軟性を付けた方がトレーニング効果が上がると言われ、ストレッチ屋さんを紹介していただきました。

ちょうど足が浮腫むのも気になっていたので、ストレッチ屋さんに通い始めました。
以前は、なかなか身体の疲れが取れず、酸素カプセルに週に1,2回通っていましたが、
今ではストレッチのおかげで、身体が疲れにくくなったので、酸素カプセルに通うこともなくなりました。

ストレッチ屋さんは、週に1回のペースで通っていますが、すぐに身体に変化が出てきて、ストレッチの重要性を実感しています。