マラソンが走りやすくなった

きっかけは、腿裏上の方が痛く、思い切って東京マラソンの前日にストレッチに行ってみたら
少し調子がよくなったので、そこから定額制入会をしストレッチを継続しています。
まずは、気になっていた腿裏の状態がよくなりマラソンが走りやすくなったことと、
下半身全体が疲れづらくなったことが嬉しく、現在は下半身のストレッチが中心ですが、
今後は首肩周りの張りや凝りも改善できるように、上半身のストレッチも行っていきながら
ストレッチを継続していきたいと思っています。