ストレッチを習慣に！

以前からマッサージなどには色々通っていたのですが、
ストレッチにも興味があり一度受けてみたら、終わったあとの身体が伸びた感じがとてもよく
ストレッチを習慣化したく定額制に入会。以前より肩凝りが減り、
シーズンにスキーをすると、普段使っていない筋肉を使い、筋肉痛になることが多かったが、
それもなくなった。
このままストレッチを習慣化し、目指せトレーナーの気持ちで頑張ります。