【第139号】ダイエットジムが大流行り

■最近、ダイエットジムが大流行りなのを
　ご存知でしょうか？！

　CMでおなじみのところからマンションの１室で
　営業しているところまで様々です。

　月額も３５万円?３万円と幅広いです！！

　いいお値段、、、。
　美容には皆さんお金かけるのですねぇ、、、。

　 　 　よくお客様から

　「ダイエットジムっていいの？」

　「リバウンドするでしょ？！」

　と質問されます。

　 　私が答えるのは

　ダイエットジムの目的は

　【痩せる】

　です。

　【体重が減る】

　です。

　その目的を叶えるためには

　Q:「ダイエットジムっていいの？！」

　A:【YES】です。

　どこも方法は一緒です。

　【食事制限と運動】

　これ医学的にみても当たり前ですので、

　ダイエットジムはきちんと
　理論的なことを行っています。

　 ■次の質問です。

　Q:「リバウンドしないの？！」

　A：「続けている食事制限と運動をやめれば
　　　リバウンドします」

　それ当たり前の話です。

　ダイエットジムは短期間（だいたい２ヶ月）で

　【毎日の食事制限】
　【週２回の運動】

　が基本です。

　もちろんこれも理にかなっていることですし、
　減量の方法論としてはこれしかありません。

　私もパーソナルトレーナーとして
　減量の依頼がきた場合は同じことを提供します。

　なにも特別な方法ではありません。


　ビジネスモデルとしては
　様々なものがありますが、、、。

　上手くいっているところには共通して

　【高額】

　【短期間】

　 　【メディアをうまくつかう】

■ダイエットジムが最近流行りだしたものと
　おもわれる方もいらっしゃいますが、

　５年おきくらいに様々な形で

　【痩せる】

　 　という業界は流行りが繰り返します。

　少し前は

　〇〇メソッド

　その前は

　 　〇〇 Workout

　その前は

　痩身エステ

　といった具合でしょうか。

　その流行りを知るには
　電車の広告を見ていると

　分かりやすいのではないでしょうか？！

■私は常日頃思うのは、

　 　医者から痩せたほうがいいと言われる人
　限定ですが、

　痩せた後、健康的にそれが維持される

　【食事と運動】

　がとても大切だと思います。

　方法論はこれまたシンプルです。

　【摂取カロリーが適切な
　バランスよい食事と定期的な運動】

　という教科書通りのことです。

　ですがこれがなかなか継続してできないのが
　人間の弱いところです。

　そのために様々なサービスがあるのも事実です。

　 　【継続は力なり】

　 　ストレッチは運動の一種です。

　私は美容よりも大事なのは
　健康だという考えです。

　 　短期間に人生観を変える美容も
　もちろん素晴らしいですが、

　健康に生きるということは
　誰でも欲しいことだと思います。

　これからも人の健康に携わる
　サービスを提供していきたいです。

　継続してストレッチを生活習慣にすることが
　健康を維持するのは明らかです。

　皆さんは『２ヶ月で終わった』ではない、

　継続している

　【健康のための】

　 　食習慣＆運動習慣おもちですか？