可動域の広がりを実感

身体はもともと硬く、最近肩が痛むようになりました。
知人からストレッチが良いと勧められ、一度受けてみようと思いストレッチ屋さんに来ました。
最初は伸びる感覚があまり無く、突っ張っている感覚が強かったのですが、しばらく通ってみると伸びる感覚が分かるようになりました。

肩の痛みはまだありますが、徐々に可動域が広がっているのは実感しています。
このまましばらく通い、痛みが無くなってくれれば良いと思っています。