柔軟性があがると楽しい

ダンスをやっていて柔軟性を養いたかったのと、ジムで筋トレをしているので、そのケアも兼ねて来店しました。
以前は自分でセルフストレッチをやろうとしてもなかなか継続することが出来ませんでしたが、週一回でも来ていると継続の重要性や維持、柔軟性をより高めていこうという意識が働き、また、柔軟性が上がると楽しくなり、セルフストレッチも続くようになってきました。
会員にもなったので、今後も継続していきたいと思います。