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お知らせNews

2018.02.25

ケガの予防にストレッチ!

趣味の野球のこともあり、ストレッチの重要性は知っていたので、ストレッチ屋さんに立ち寄りました。
しかし、しばらく通ったのち、ストレッチをしなくなったところ、ストレッチの重要性を再認識する出来事が・・・。
野球をしていた際に内転筋を痛めてしまい、その日は何とかプレーしたものの、痛みが・・・。
その後治ったのですが、怪我の再発がよぎり、プレーに集中出来ない日々・・・再度通うことにしました。今では柔軟性も向上したおかげで、体を気にせずボールに向かうことが出来るようになり、野球を純粋に楽しむことが出来るようになりました。
今後の目標としては、開脚が出来るようになること!体を柔らかくして怪我防止をし、趣味の野球を今後も楽しみたいと思います。

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