肩の重さが無くなりました！

肩こりが酷く、改善したいと思い通い始めたのがきっかけです。
週に2回ほどのパートナーストレッチは今まで全く意識していなかった部分を伸ばしてもらい、とても気持ちの良いものでした。
それに加えて、トレーナーさんに教えてもらったセルフストレッチはとても簡単で、三日坊主な私でも毎日続けることができています。
そのおかげか、以前はあった肩の重さが、今では全く感じなくなりました。
これからもストレッチを続けて身体を改善していきたいです。