足が軽くなり、疲れが残りにくい

毎週サッカーをやっていて、パフォーマンスアップ、筋肉のケアの為に来ている。
パートナーストレッチをしてもらうと足が軽くなり、疲れが残りにくいのを実感する。
本当は定期的に来れると良いと思うが、正直、今は定期的に来れていない。
来ない期間も間が空いてしまったり、本当に辛い時に来るような感じになっている。
ただ、ストレッチ屋さんに来るといつも、ウォーミングアップや試合後にストレッチを取り入れる必要性が良く分かる。
パフォーマンス向上も重要だが、やはり怪我はしたくないし、今後もまだまだサッカーを楽しんで行きたいと思っている。