メールマガジン

メールマガジン⭐︎柔軟魂

【第40号】お客様から頂戴した継続の大事さです

更新日:2016.05.10

■お客様からのお声をご紹介します。

 K.A 様 (40代 女性) 来店日:2016.05.04


 忙しくて2ヶ月ほど来る期間が空いてしまった。

 定期的に通っていた時は、硬いながらも
 徐々に伸びるようになってきた感覚があった。

 身体の不調も感じなくなってきていた。

 来れない間は、
 出来るだけセルフストレッチを頑張っていたが、

 それだけでは足りないようで、
 段々硬くなってきたのが分かり、

 そろそろまずいと思い、
 時間を作って2ヶ月ぶりに来ました。

 思った通り筋肉が硬くなっていて、

 伸びるような感覚が定期的に通っていた時より
 少なくなってしまった。

 改めて、
 パートナーストレッチの重要性を感じました。


■K.A 様 ご来店ありがとうございました。

 運動とは継続が大切で、

 【終わりなし】

 【一生続けるもの】

 なのです。

 以前、メルマガでも紹介した
 【運動三原則】

 を考えてみてください。

 (参考)メルマガバックナンバー
 「運動3原則 その3つとは?!」

 http://goo.gl/ETzye9


▼ウォーキングやジョギングなどで
 心拍数をあげる運動【有酸素運動】

 これにより心肺機能の向上・スタミナUP
 という効果があります。

 1年やったから止めてもいいや!!

 でしょうか?!


▼筋肉を鍛え、維持、増加する
 【筋力トレーニング】

 関節痛の予防や改善、
 スポーツのパフォーマンスアップという効果

 大変きついので、3ヶ月チャレンジして
 やりきったからもういいや!!

 でしょうか?!

▼筋肉を伸ばして、凝りをつくらない
 血流をよくする【ストレッチ】

 皆さんが効果を実感されているものです。

 半年やってみたからいいや!!

 でしょうか?!


■運動とは生活習慣にするものです。

 【食事する】

 【睡眠する】

 【歯磨きする】

 【お風呂にはいる】

 と同じ優先順位で【運動】が生活習慣になると
 さまざまなカラダの不具合、病気を防げます。


 それは医学では証明されていますし、
 お医者さんは推薦します。


 そんなの
 分かっちゃいるけどなぁー。。。。


 ですよね?!

 私も完璧にできているわけではないので
 よくわかります。


 ではどうしましょう?!

このメルマガはお客様とストレッチ屋さん代表とのコミュニケーションツールでもあります。
皆様からのご意見、ご要望を是非お寄せください。
(例:急な腰痛になった。対策は?寝違えた時の対処方は?店舗への苦情・リクエストなど)

アドレス:jyunan@stretchyasan.com

メルマガ一覧に戻る

ご予約はお電話で

◆恵比寿本店
予約電話:03-3770-6505
※ご予約優先
全 日:11:00-23:00
最終受付 22:30
渋谷区恵比寿西1-1-2 6階

店舗案内・地図

◆新宿南口店
予約電話:03-6276-0927
※ご予約優先
全 日:11:00-22:00
最終受付 21:30
渋谷区代々木2-7-4 3階

店舗案内・地図

採用
女性支援
  • 特別インタビュー
  • アロマセラピスト&ストレッチ屋さん 田村 佳代
  • ジムトレーナーからストレッチ屋さん 田中 徹
  • ストレッチ屋さん ブログ
  • ストレッチ屋さん facebook
  • ストレッチ屋さんの広告を総合プロデュース 事業の広告支援ならJump Startへ

◆各種メディア・営業等の
問い合わせ先

代表電話:03-6427-0338
info@stretchyasan.com