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【第46号】ストレッチ生活習慣化大作戦!

更新日:2016.05.24

■昨日より恵比寿本店にて

 定額制サービス
 【The Club Stretchyasan】

 の受付を開始いたしました。

 限定人数50名様です。

 お早めにご来店していただき
 お申込みお待ちしております。

 サービス開始は6月1日からです!!


■また、大変申し訳ございませんが、
 あまりご利用いただけてないという理由から

 恵比寿本店の土日祝の
 開店時間を変更いたします。

 (変更前)土日祝 オープン10:00

     ↓

 (変更後)土日祝 オープン11:00

 したがいまして、
 全日営業時間は下記のとおりになります。

 11:00?23:00(最終受付22:30)


■以下、新宿店に通われているお客様より
 お声を頂戴しましたのでご紹介いたします。


 Y.M 様 (50代 女性)

 運動不足解消の為通っています。

 以前はトレーニングもやっていたが、

 仕事が忙しくなったりで
 1年ほど前に辞めてしまった。

 今後はまた運動も始めたいが、

 今は硬すぎて運動を始めるにも、
 怪我をしてしまうのではないかという

 心配があるため、
 ストレッチである程度身体を柔らかくしてから

 運動を始めたい。

 最近職場が変わり新宿経由になったので、
 新宿店に来やすくなった。

 これを期にしっかり通って
 身体を柔らかくしていきたい。

 セルフストレッチも教えていただいたので、
 家でしっかりやっている。

 前屈で床に手がぺたっとつくように、
 開脚で胸が床に付くようになりたい。

 マッサージはやられても
 あまり気持ちよさが分からないが、

 ストレッチは伸ばされている感覚や、
 痛気持ちいい感覚が分かるので、

 自分にはマッサージよりも
 ストレッチの方が合っている気がする。


■Y.M 様  いつもご利用ありがとうございます。

 ストレッチは運動3原則のうちの一つで、

 運動の1種です。


 【運動3原則とは?!】

▼有酸素運動

▼筋力トレーニング

▼ストレッチング


 沢山の方々の傾向を見ていると、

 Y.M 様 のようにストレッチから
 始められるのが

 【運動の習慣化】

 には良いと私も思います。

 ♪(参考)♪メルマガバックナンバー
 http://goo.gl/sXNiRR


 最初から高いレベルからスタートすると
 最初はいいのですが、

 【長続きしない】

 という傾向があります。

 まずは自分ができる範囲で

 【ぼちぼち】

 やっていくのが習慣化成功のための秘訣です。


■「習慣化」という生活の一部にとりいれるには

 【自 然】

 【無 難】

 【ストレスフリー】

 【便 利】

 【コスト安い】

 【所要時間が少ない】

 などの条件がそろわないと習慣化しません。


 「なにがなんでも続けるぞー!!」

 という気合だけでは、絶対に挫折します。


 自分をとりまく【環境】の整備がないと
 生活習慣化は成功しません。


▼ダイエット(減量)

▼食生活の改善

▼サプリメント

▼禁煙・禁酒

▼勉強(読書・英会話等)

▼エステ

▼運動(ゴルフの練習等)


 これらは人々が習慣化しない代名詞
 ではないでしょうか?!


■何かのご縁があり、

 当店「ストレッチ屋さん」にご来店
 いただいている皆さまです。

 私達は、

 ストレッチを生活習慣化する
 ことを応援しています。


 目標は、

 「毎日のセルフストレッチと、
 週に1回のパートナーストレッチ」

 です。


 ご自身の環境という面から
 ストレッチが続けられるように

 当店をご利用ください。


 ストレッチを生活習慣にすべく、
 月額定額制サービスを導入しました。

 皆さまのご利用条件に合うようでしたら
 是非入会お待ちしております。


 詳細はメルマガバックナンバーをご覧ください。

このメルマガはお客様とストレッチ屋さん代表とのコミュニケーションツールでもあります。
皆様からのご意見、ご要望を是非お寄せください。
(例:急な腰痛になった。対策は?寝違えた時の対処方は?店舗への苦情・リクエストなど)

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