歩くときに変化を感じます

仕事でよく歩き回るのですが、仕事が終わったあとの下半身の疲れ方が変わってきました。
以前は下半身がだるかったが、最近はまだ歩ける感じがあります。
特に腰が楽で、毎回来るたびによくなってきているという実感があります。
これも定額制を利用して、通い詰めているからだと思います。
また、トレーナーに腰が痛くなるメカニズムを教えてくれるので、とても勉強になって、楽しくストレッチを日常生活に取り入れる事ができています。