【第68号】パートナーはなぜ？！良いか？！

■カラダというものは

　毎日の積み重ね、努力によって
　変化してきます。


　気持ちは分かりますが、私も含め、

　人間誰しもすぐに結果がでてほしいものです。


　柔軟性に関しても
　お店に通い始めてから

　１ヶ月や２ヶ月で
　ご自身が希望する柔らかいカラダになれる！

　「なって欲しい」と思いがちです。


　でも考えてみてください。


▼ゴルフを始めた人

▼ダンスを始めた人

▼球技を始めた人

▼マラソンを始めた人

▼お稽古事を始めた人


　等、何事でも、毎日のように練習しても

　なかなか上手くなるのに時間がかかりませんか？


　たいていの場合、

　【自分の期待】

　と

　【結果】

　にギャップがあると、挫折します。

　いわゆる、

　「こんなはずじゃなかった」

　というやつです。


　何を始めても、
　継続力がない、続かないという方は、

　そういった

　「ギャップに気付かない」

　「ギャップを受け入れられない」

　タイプの方が多いです。


　以下Y.R様からいただいたお声を紹介します。

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　Y.R様　（40代　女性）

　ストレッチ屋さんに通い始めの頃は、

　「身体の硬い私が
　そう簡単に柔らかくなるはずがない」

　と思いながら、
　パートナーストレッチを受けていました。

　自分の身体の硬さは相当なものだと
　子供の時から自覚していたからです。


　しかしある日、トレーナーに
　「すごくよく伸びてきましたね、

　以前は硬かったのに
　今ではこんなに柔らかくなりましたよ」

　と言ってもらい、

　自分の身体は自分が思ってる以上に、
　柔らかくなってきているんだなと

　認識することができました。

　そして、
　何より褒めてもらえると自信がつきます。

　自分ひとりでやっていたら、
　柔らかくなっていても

　気付かなかったかもしれません。

　そういった意味でも、

　パートナーストレッチは
　やりがいがあると思います。

　肉体的、精神的効果を実感しています。

　これからのパートナーストレッチも
　楽しくなりそうです。

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　Y.R様　ありがとうございます。

　なかなか一人では物事を続けるのは難しくても、
　誰か相手がいると続けられるものです。


　特にカラダに関しては
　自分の見えない部分がとても多いです。

　それを第三者だと気づけるものです。


　何事にも、

▼先生

▼コーチ

▼同僚

▼アドバイザー

　という人達は客観的に見てくれているので、

　【変化に気づけます】

　そういったものを上手く利用するのが
　確実な結果を得られます。


　そしてなによりも

　【一番の近道】

　です。


　では、最初のうちは全く変化ないの？！

　と思われたかもしれません。


　それは全く違います！！


　物事始めた最初の１ヶ月、２ヶ月が
　一番成長率は高いです。

　カラダも全くそうです。

　今までストレッチをやっていなかった人が

　週に１回パートナーストレッチ＆
　毎日のセルフストレッチ

　をやり始めると、

　結果がで始めます。

　今回、メルマガのポイントは、

　その変化をそばで見ていてくれて

▼【気づいてくれる人】

▼【一緒に喜んでくれる人】

▼【力づけてくれる人】

▼【褒めてくれる人】

　がとても大切だということです。


　私は長年トレーナーという仕事を
　やっていますが、

　一番の役割は上記のことだと思っています。