身体が柔らかくなりました

昔から身体が硬く、自分の身体はずっと硬いままなんだと思い込んでいました。
しかし、運動をしているので、柔らかくなりたいという期待を込めて来てみました。
前屈の確認などを行って、いざストレッチが始まると意外と気持ちいい感じがありました。
もちろん痛いところは痛いですが、硬いからだという自覚もあるため、しょうがないと思い込んでいましたが、トレーナーさんから続けていけば絶対柔らかくなります、と言ってもらえ継続を決意。
1回の施術だけでも前屈に8?も変化があったため、今後も期待して通おうと思います。