【第80号】マッサージや整体を超えた！！

■月額定額制サービス
　「The Club Stretchyasan」

　の会員様　S.N様（４０代男性）

　がわざわざご丁寧に喜びのお声を
　メールしてくださいました。

　そのまま
　今回のメルマガで紹介させていただきます。

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　２０年くらい毎日長時間パソコンに向かって
　同じ姿勢でワープロ打ちをしているので，

　首，肩，腰が痛いのは当たり前で，
　１か月前までは腕を肩以上に上げることすら

　辛くて悩んでいました。

　度々対症療法的に
　マッサージや整体に行っていましたが，

　何をやっても治らず諦めかけていました。

　今回も実際そんなに期待せずに
　ストレッチ屋さんに入ってみました。

　しかし，今までに体験していた
　マッサージや整体とは違いました。

　その日の体や気分の状態確認
　その状態にあった内容のプログラムの設定

　リラックスして
　脱力させる前提としての雰囲気と会話

　これ位なら「良い整体屋さん」
　でもやりそうだと思いますが，

　それだけでなく，

　実際に脱力していない場合に

　「あと○段階脱力して下さい」

　という的確な指示

　ストレッチしている部位や
　つながりのある部位の説明と意識の集中のさせ方

　日ごろ自宅で行うべきストレッチの方法まで
　説明してくれました。

　私は，自分自身では
　「力を抜くことすらまともにできていなかった」

　ということに気づかされました。

　また，脱力して部位に集中すると，より一層
　ストレッチ効果が出ることが実感できました。

　私は本当に少しビックリというか，感動して，
　その日のうちに

　定額制プランを申し込んでしまいました。

　何かこう書くと嘘臭いですかね？でも本当です。

　以下のような個人的な伏線があります。

　私はもともと体育会系の人間なので，
　運動（水泳やランニング）も筋トレも好きで，

　自己流で続けてはいました。

　そして，血流さえ良くなれば

　肩凝りも何もかも良くなるだろうと
　高をくくっていました。

　しかし，

　やっている割に肩凝りの症状も無くならないし，
　体の各部位も固くて可動域も狭いし，

　「何で運動や筋トレやってるのに
　調子悪いのかなぁ」と，

　ここ10年来「違和感」「疑問」
　を持ち続けていました。

　それに対する答えが，
　「トレーナーによる定期的なストレッチ」

　だったのだと思います。

　もちろん，ストレッチの重要性も，
　頭では理解していたつもりでしたが，

　「運動の前に，
　ただ怪我を防止するためにやるもの」

　程度の固定観念があったようです。

　結果的には，運動や筋トレだけやって，
　自己流のストレッチすらしないという日を

　続けており，
　本当の意味で重要性を認識していなかったです。

　現在，１か月位経過しましたが，

　驚いたことに
　「五十肩」の症状はいつの間にか無くなっていて

　自分がそんな症状で悩んでいたことすら
　忘れてしまいました。

　首や肩の可動域も
　最初よりずっと広くなりました。

　お恥ずかしい話，自己流で凝り固まらずに，
　他者のアドバイスを素直に聞くという

　姿勢の大事さにも今更ながら気付けました。

　ホントに感謝しています。

　今では，毎週，ストレッチの予定を
　最初に組み込んでおくことで

　生活にリズムを持たせ，
　運動や筋トレがだらけた時の

　モチベーション維持にも
　利用させてもらっています！

　末永くよろしくお願い致します。


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　やっぱりお客様からの生のお声が
　一番説得力があります！！

　このようにメルマガで紹介すると
　トレーナーも全員毎回読んでいますので

　とても励みになります。

　S.N様のようにメールにて
　ご意見・感想等をいただけるというのも

　大変ありがたいことです。

　皆様も少しでもいいので是非ストレッチの
　感想を下記アドレスまで送ってください。

　jyunan@stretchyasan.com

　このようにメルマガで紹介させて
　いただきます。


S.N様

　こちらこそ末永くご利用くださいませ。
　いつもありがとうございます！！