【第92号】腰痛改善にはストレッチがベスト！！

お客様から以下のお声を頂戴しました。


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　Ｍ.Ｋ 様 (40代 男性)

　腰痛が辛く来ています。

　マッサージや整体にも通っていましたが、

　その時は気持ち良いけど
　改善はなく悩んでいました。

　ストレッチを受けてみて、

　気持ち良かったし、
　何よりも腰が楽になったのを実感しました。

　定期的に通うようになって、
　腰が辛くなる頻度も減ってきました。

　忙しくて自分でセルフストレッチをやる時間も
　あまり無いし、

　自分でやっても効いてるか分からないので、
　やってもらって助かります。

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　ストレッチは腰痛改善の確率がすごく高いです。

　腰痛を引き起こす原因となる筋肉は

　【骨盤周辺の筋肉】

　です。

　病気やストレスが原因のものもありますが、

　大半は、

▼筋肉の柔軟性の衰え（硬くなる）

▼筋肉量の衰え（弱くなる）

　が原因です。

　ストレッチ屋さんに通ってくださるお客様は
　３０代?６０代の方が多いです。

　その年齢だとまだ筋肉の衰えによる
　影響は少ないです。

　したがってほとんどが柔軟性によるものです。

▼柔軟性が衰えることで

　↓

▼バランスがくずれる（ゆがみがでる）

　↓

▼負担が過度にかかる筋肉がでてくる

　↓

▼疲労・痛みがでてくる

　【結論】

　筋肉を柔らかくする＝ストレッチ＝腰痛改善


■現在、出版に向けて周りの方に
　セルフストレッチを毎日やってもらっています。

　すると結構な確立で腰痛が改善しています。

　出版と同時に

　【腰痛改善のためのストレッチ】

　のDVDを制作を企画しています！！