身体の硬い場所が分かる

ストレッチ屋さんに初めて来たときに、自分の身体の硬さに気付かされました。

ストレッチは自分でもたまにやるので、よく伸ばしている部分は柔らかいと言われたのですが、伸ばしていない、伸ばしたこと無い部分が非常に硬いといわれ驚きました。

ストレッチを自分でやった気になっても、伸ばせてない部分は沢山あり、それを人にやってもらう事で、硬くなっている場所を見つけ出せるというのは非常に良いと思いました。

自分では伸ばしにくい場所は、ストレッチ屋さんで伸ばしてもらい、自分で伸ばせる場所は引き続き、行なっていきたいと思いました。