ストレッチで痛みが軽減

運動をしているのですが、最近右肩が痛くなってしまい、ストレッチ屋さんに伺いました。
病院で検査を受けたのですが、特に異常はないとの事で、原因は良く分かっていなかったのですが、身体が硬かったのでそれが原因だろうとは思っていました。

そして、トレーナーの方に、右肩周りの硬くなっている箇所、を中心に全身を施術してもらいました。
受けた感想は、思ったよりも痛くなく、気持ちいいと感じられる箇所が多かったです。

丁度、その翌日が運動する日だったのですが、右肩が普段より全然痛くないことに驚きました。
やはり柔軟性を上げる、保つことは大切なんだと実感し、今後も続けていこうと思いました。