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お知らせNews

2017.05.22

寝つきも良くなった

私は週に数回フィットネスクラブに通っていて、自分でのストレッチもしていますがいまいち効き目や効果が分からずにいましたが、ここへ来てからはストレッチで伸びている場所を再確認でき、家出できるストレッチも教えてもらえ効果が自分でも分かるようになり、トレーニングの疲労度も変わってきた気がします。
そして、冷え性をもっているのですが、このストレッチ屋さんに行った日は終わった後から身体がポカポカとしていて、夜のねつけも良い感じがします。
この効果を持続できるようにこれからも意識してストレッチをしたいです。

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