階段を上がるのが楽に！

友人の勧めでストレッチ屋さんを知り、ストレッチってどんなことをするのか気になり来店しました。
身体が硬いのが普通だった為、特に危機感などありませんでしたが、ストレッチを受けてみると自分の身体の硬さにビックリし危機感をそこで初めて感じました。
60分の施術が終わると、身体がものすごく軽く感じ、階段を登るのも足取りが軽く感じました。
自宅でもセルフストレッチをやるようになったのでもっと身体を柔らかくし、日常生活で疲れにくい身体作りを目指していきたいです。