■最近、ダイエットジムが大流行りなのを
ご存知でしょうか?!
CMでおなじみのところからマンションの1室で
営業しているところまで様々です。
月額も35万円?3万円と幅広いです!!
いいお値段、、、。
美容には皆さんお金かけるのですねぇ、、、。
よくお客様から
「ダイエットジムっていいの?」
「リバウンドするでしょ?!」
と質問されます。
私が答えるのは
ダイエットジムの目的は
【痩せる】
です。
【体重が減る】
です。
その目的を叶えるためには
Q:「ダイエットジムっていいの?!」
A:【YES】です。
どこも方法は一緒です。
【食事制限と運動】
これ医学的にみても当たり前ですので、
ダイエットジムはきちんと
理論的なことを行っています。
■次の質問です。
Q:「リバウンドしないの?!」
A:「続けている食事制限と運動をやめれば
リバウンドします」
それ当たり前の話です。
ダイエットジムは短期間(だいたい2ヶ月)で
【毎日の食事制限】
【週2回の運動】
が基本です。
もちろんこれも理にかなっていることですし、
減量の方法論としてはこれしかありません。
私もパーソナルトレーナーとして
減量の依頼がきた場合は同じことを提供します。
なにも特別な方法ではありません。
ビジネスモデルとしては
様々なものがありますが、、、。
上手くいっているところには共通して
【高額】
【短期間】
【メディアをうまくつかう】
■ダイエットジムが最近流行りだしたものと
おもわれる方もいらっしゃいますが、
5年おきくらいに様々な形で
【痩せる】
という業界は流行りが繰り返します。
少し前は
〇〇メソッド
その前は
〇〇 Workout
その前は
痩身エステ
といった具合でしょうか。
その流行りを知るには
電車の広告を見ていると
分かりやすいのではないでしょうか?!
■私は常日頃思うのは、
医者から痩せたほうがいいと言われる人
限定ですが、
痩せた後、健康的にそれが維持される
【食事と運動】
がとても大切だと思います。
方法論はこれまたシンプルです。
【摂取カロリーが適切な
バランスよい食事と定期的な運動】
という教科書通りのことです。
ですがこれがなかなか継続してできないのが
人間の弱いところです。
そのために様々なサービスがあるのも事実です。
【継続は力なり】
ストレッチは運動の一種です。
私は美容よりも大事なのは
健康だという考えです。
短期間に人生観を変える美容も
もちろん素晴らしいですが、
健康に生きるということは
誰でも欲しいことだと思います。
これからも人の健康に携わる
サービスを提供していきたいです。
継続してストレッチを生活習慣にすることが
健康を維持するのは明らかです。
皆さんは『2ヶ月で終わった』ではない、
継続している
【健康のための】
食習慣&運動習慣おもちですか?