【第143号】リジェネ　情報通の人のみぞ知る　REGENE

■大変ながらくお待たせいたしました。

　今年になってから
　メルマガの配信を怠っておりました。
　誠に申し訳ございません。

　 　心改め再開いたします。


　今回は

　【リジェネ】

　です！！


　この言葉を知っている方は
　相当情報が早い方です！！

　まだ９９．９％の人は知らないと思います。

　【Regeneration　リジェネレーション】

　【再生】という意味での略語です。


■皆さまはカラダや健康に関して意識が高いので
　ご存じでしょうが、

　ここ数年欧米では

　【筋トレブーム】

　でした。

　テレビやネット・雑誌で目にする
　有名人は男女問わず
　必ずカラダを筋トレして鍛えて

　Nice Body！！

　という風潮です。

　それがここ最近変わってきたようです。

　そこでできた言葉が

　リジェネ【ＲＥＧＥＮＥ】

　です。


■リジェネレーション【再生】

　は今まで筋トレで疲れてしまったカラダ（筋肉）
　を戻しましょう！！

　というものです。

　筋肉の性質上
　筋トレをして鍛えると硬くなってしまいます。

　 　もちろん筋トレして筋肉を鍛えることは、

▼筋力ＵＰ

▼リフトアップ効果

▼代謝ＵＰ

▼スポーツパフォーマンスＵＰ

▼姿勢保持

　等々の効果があるので絶対に必要なことです。

　ですが筋肉がつくと硬くなってしまいます。
　それはそれでまたやっかいなことになります。

　そこで次にきているのが

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　リジェネでカラダを

▼柔らかくする

▼リラックスする

▼力を抜く

▼ゆるめる

▼脱力

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　という風潮になってきました。

　 　で、現在大注目されいているのが

　【ストレッチ】

　【ヨガ】

　【マインドフルネス】

　です。

　日本ではマインドフルネスはご存知ない方も
　まだまだいますが、

　グーグルやヤフーが取り入れていることで
　一気に有名になりました。

　 　また詳しくはメルマガでお伝えします。

■ということで
　アメリカの風潮は数年で日本に来る

　 　というのが流行りですので、

　今後、リジェネ

　きますよ。

　 　でもって【ストレッチ】

　現在でもストレッチブームですが、

　さらに

　リジェネ＝ストレッチ

　という文化を
　今年は発信していきたいと思います。

　皆さんもこのメルマガ読んだら

　周りの人に

　 　『ねぇ、リジェネって知っている？！』

　と聞いて教えてあげてください。