■こんにちは川合です。
この１週間３人の方から同じ質問をされて、
同じ会話をしました。
私にとっては
『えぇっ？？？』
でも多くの人が知らないと思いますので
今回紹介いたします。
まず、質問は何かというと、
お客様：「マッサージやるとカラダ
柔らかくなるよね？！」
私：「えぇっつ？！なんないですよ！」
お客様：「えっ？！ならないの？！」
私：「そうですよ。
マッサージを一生やっていても
開脚や前屈がもっといくようには
なりませんよ。」
お客様：「確かに。。。。」
■『マッサージ』は筋肉を
▼揉んだり
▼圧をかけたり
▼さすったり
▼たたいたり
する手法のことです。
筋肉の血流を上記の手法で良くすることで
酸素や栄養素を筋肉に送り
筋肉が【柔らかく】なる
その結果、
コリがとれる
張り、緊張がとれる
精神的にリラックスする
気持ちいい
ということになります。
■ここで上記に書いた、
筋肉が【柔らかく】なる
ということが今回の論点です。
ほとんどの方の理解は
【柔らかくなる】とは
例えると、
お饅頭を上から押すと
柔らかい or 硬い
みたいなイメージです。
カラダで凝っている部分がある
（触ると硬くなっている部分）
↓
マッサージする
↓
柔らかくなる
だから
マッサージ＝筋肉が柔らかくなる
なのでしょう。
■ここにストレッチトレーナーとの
概念のギャップがあるのです。
ストレッチトレーナーが使う手法は
【筋肉を伸ばす＝ストレッチ】です。
ストレッチはマッサージのように部分的な筋肉を
揉んだりさすったりするのではなく、
【筋肉自体を伸ばす】（筋繊維を伸ばす）
という手法です。
例えると
硬いゴムを何回か引っ張っていると柔らかくなり
もっと伸びるという表現が適切でしょうか？
それが
【筋肉が柔らかくなる】
ということです。
カラダで凝っている部分がある
（触ると硬くなっている部分）
↓
ストレッチする
↓
筋肉（筋繊維）が伸びて
↓
筋肉が柔らかくなる
（筋肉がよく伸びるようになる）
■その結果どうなるの？！ですが、
関節の可動域が大きくなる
（カラダを動かしやすくなる）
↓
筋肉がよく動く
↓
血流が良くなり、酸素や栄養素が行き渡る
↓
コリがなくなる
という効能が得られます。
『ストレッチすると何にいいの？！』
の【完全保存版】は
メルマガバックナンバーからお読みいただけます
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■このように
【筋肉が柔らかくなる】
ということの概念の違いが根底にあるのです。
つまり何を私は言いたいかというと
『マッサージ』にも特有の良さがあり
『ストレッチ』にも特有の良さがあります。
その違いを知ってご自身のニーズにあったものを
使い分けてくださいということです。
■私達ストレッチトレーナーは
マッサージの良さを十分理解していますし、
マッサージ師に尊敬があります。
【マッサージとストレッチの違い】
を理解しております。
そして、私はストレッチトレーナーです！！
このメルマガは
沢山のお客様からお声を頂戴し、
いかにストレッチがいいか！！
を紹介しております。
今回のように
【マッサージとストレッチの違い】
をいろいろな角度から
紹介してきたいと考えております。
今回このメルマガの内容に
ピッタリのお声を頂戴しました。
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Ｈ．Ｋ様 (50代）
ゴルフの為に
パートナーストレッチを始めました。
初めて受ける人からやってもらえるストレッチは
マッサージと違い
【伸びた！！】
というスッキリ感が強く、
とても気に入り月額定額制サービス
に入会する事にしました。
通っていくうちに、
目に見えて可動域が良くなっていくのを実感でき
またゴルフの調子も良くなってきました。
これからもストレッチに通って
ゴルフのスコアをよくしていきたいです。
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カラダの不調を対処療法ではなく
【根本的に】
解決したい方
是非ご来店おまちしております！！
ストレッチ屋さん【恵比寿本店】
予約電話番号：03-3770-6505
ストレッチ屋さん【新宿南口店】
予約電話番号：03-6276-0927
お知らせNews
2018.04.21
【第147号】そもそも論カラダ柔軟ってどういうこと？！
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