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メールマガジン⭐︎柔軟魂

【第147号】そもそも論カラダ柔軟ってどういうこと?!

更新日:2018.04.21

■こんにちは川合です。

 この1週間3人の方から同じ質問をされて、
 同じ会話をしました。

 私にとっては

 『えぇっ???』

 でも多くの人が知らないと思いますので
 今回紹介いたします。

 まず、質問は何かというと、

 お客様:「マッサージやるとカラダ
      柔らかくなるよね?!」

 私:「えぇっつ?!なんないですよ!」
   お客様:「えっ?!ならないの?!」

 私:「そうですよ。

マッサージを一生やっていても
   開脚や前屈がもっといくようには
   なりませんよ。」

 お客様:「確かに。。。。」

  ■『マッサージ』は筋肉を

▼揉んだり

▼圧をかけたり

▼さすったり

▼たたいたり

 する手法のことです。

 筋肉の血流を上記の手法で良くすることで
 酸素や栄養素を筋肉に送り

 筋肉が【柔らかく】なる

 その結果、

 コリがとれる

 張り、緊張がとれる

 精神的にリラックスする

 気持ちいい

 ということになります。

■ここで上記に書いた、

 筋肉が【柔らかく】なる

 ということが今回の論点です。

 ほとんどの方の理解は

 【柔らかくなる】とは

 例えると、

 お饅頭を上から押すと

 柔らかい or 硬い

 みたいなイメージです。

 カラダで凝っている部分がある
 (触ると硬くなっている部分)

 ↓

 マッサージする

 ↓

 柔らかくなる

 だから

 マッサージ=筋肉が柔らかくなる

 なのでしょう。

  ■ここにストレッチトレーナーとの
 概念のギャップがあるのです。

 ストレッチトレーナーが使う手法は
   【筋肉を伸ばす=ストレッチ】です。

 ストレッチはマッサージのように部分的な筋肉を
 揉んだりさすったりするのではなく、

 【筋肉自体を伸ばす】(筋繊維を伸ばす)

 という手法です。

 例えると

 硬いゴムを何回か引っ張っていると柔らかくなり
 もっと伸びるという表現が適切でしょうか?

 それが

 【筋肉が柔らかくなる】

 ということです。

 カラダで凝っている部分がある
 (触ると硬くなっている部分)

 ↓

 ストレッチする

 ↓

 筋肉(筋繊維)が伸びて

   ↓

 筋肉が柔らかくなる
 (筋肉がよく伸びるようになる)

  ■その結果どうなるの?!ですが、

関節の可動域が大きくなる
(カラダを動かしやすくなる)

 ↓

 筋肉がよく動く

 ↓

 血流が良くなり、酸素や栄養素が行き渡る

 ↓

 コリがなくなる

   という効能が得られます。

 『ストレッチすると何にいいの?!』

 の【完全保存版】は
 メルマガバックナンバーからお読みいただけます

 https://goo.gl/Tix96W

■このように

 【筋肉が柔らかくなる】

 ということの概念の違いが根底にあるのです。

 つまり何を私は言いたいかというと

 『マッサージ』にも特有の良さがあり

 『ストレッチ』にも特有の良さがあります。

 その違いを知ってご自身のニーズにあったものを
 使い分けてくださいということです。

■私達ストレッチトレーナーは

   マッサージの良さを十分理解していますし、
 マッサージ師に尊敬があります。

 【マッサージとストレッチの違い】

 を理解しております。

   そして、私はストレッチトレーナーです!!

 このメルマガは
 沢山のお客様からお声を頂戴し、

 いかにストレッチがいいか!!

 を紹介しております。

 今回のように

 【マッサージとストレッチの違い】

 をいろいろな角度から
 紹介してきたいと考えております。

 今回このメルマガの内容に
 ピッタリのお声を頂戴しました。

━★☆★━━★☆★━━★☆★━━★☆★━━★☆★━━★☆★━━★☆★━

 H.K様 (50代)

 ゴルフの為に
 パートナーストレッチを始めました。

 初めて受ける人からやってもらえるストレッチは

 マッサージと違い

 【伸びた!!】

 というスッキリ感が強く、

 とても気に入り月額定額制サービス
 に入会する事にしました。

 通っていくうちに、
 目に見えて可動域が良くなっていくのを実感でき

 またゴルフの調子も良くなってきました。

   これからもストレッチに通って
 ゴルフのスコアをよくしていきたいです。

  ━★☆★━━★☆★━━★☆★━━★☆★━━★☆★━━★☆★━━★☆★━

   カラダの不調を対処療法ではなく

 【根本的に】

 解決したい方

 是非ご来店おまちしております!!

 ストレッチ屋さん【恵比寿本店】
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