疲れが溜まりにくくなりました

前はセルフストレッチをやっていましたが、今はあまり出来ていなくて身体が硬くなっていました。
ストレッチ屋さんに通うようになって、ストレッチをした時としなかった時の翌朝の身体の状態が違うのを感じます。
ストレッチをした翌朝は身体が楽で、その後一日仕事しても、疲れが溜まりにくくなっているのがわかります。
やはり続けないとダメだと実感しました。1週間に1回のペースで続けていきたいと考えています。