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【第149号】なぜ腰痛には股関節ストレッチなのか?!

更新日:2018.05.19

■腰痛に悩んでいる方は世の中に沢山います。

 そこで今回は

 【腰痛には股関節ストレッチが最も効果的】

 というお話をさせていただきます。

 ストレッチは筋肉を『伸ばす』という手法です。

 筋肉は収縮(ちぢむ)のが大得意です。

 そこに使い過ぎや、
 長時間同じ姿勢をしていると

 負担が一部にかかり、
 普段から縮む習性の筋肉に拍車をかけて

 『縮み癖』

 ができてしまいます。

 【縮み癖ができる=硬くなる】 

 という状態です。

 それをストレッチという手法で
 筋肉を伸ばし

 反対の

 【伸び癖】

 をつけていきます。

 イメージ筋肉が伸びた状態の
 形状記憶をつけていくような感じでしょうか。

■腰痛ということに特化しましょう。

 股関節のまわり(腰・お尻・腿)には
 カラダのなかでも
 特に大きな筋肉が沢山あります。

 また、【骨盤】という頭蓋骨から脊柱を介して
 カラダの中心をつくっている骨があります。

 その股関節まわりの
 様々な筋肉が硬くなってしまうと、

 骨盤の正常な位置がずれてしまいます。

 そのズレが腰の一部に常に負担をかかけるため、
 痛みやつらさが発生します。

 【腰痛の人は共通してカラダが硬い】

   のが特徴です!

■ストレッチはやるとどうなるのですか?!

  → 筋肉が柔らかくなります!

 股関節まわりの筋肉が柔らかくなることによって

 筋肉の緊張がなくなり、
 骨盤が正常な位置になります。

 【ズレの解消】

 その結果、腰の一部にかかっていた負担が
 なくなるために腰痛を感じなくなります。

■腰痛対策には巷にはさまざまなものがあります。

 私は長年の経験と実績から

 ストレッチが一番効果的だと実感しております。

 なのでその名もズバリ

 『ストレッチ屋さん』

 を運営させていただいております。

■腰痛が治ったというお声は多数いただきますが、
 最近頂戴したお声をご紹介いたします。


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 H.U様 40代 男性

 ストレッチ屋さんに来る前は、
 マッサージや鍼など通っていたのですが

 やってもらってる時にしか効果がなく、
 次の日には腰が辛い状態で元に戻っていました。

 どうにか腰の辛さをとろうと思い、
 調べたら『ストレッチ屋さん』にたどり着き、
 試しに受けてみることにしました。

 ストレッチを初めて経験してみて
 ストレッチの重要さに気づけました!!

 今では、腰痛も前より大分改善されました。
 これからもストレッチを続けていきます。

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 H.U様いつもありがとうございます。

 このようにストレッチを継続することの
 効果を実感された方は

 【絶対ストレッチがいい】

 となってもらえます。

 未だ、

▼「ストレッチはスポーツしている人のやること」

▼「ストレッチってきつそう」

▼「ストレッチってなんだか面倒そう」

▼「ストレッチって自分でできるよね」

▼「ストレッチになぜわざわざお金払うの?」

 確かにまだまだ
 マッサージや鍼といった業界より

 比べ物にならないくらい小さい業界です。

   沢山の方々にパートナーストレッチを
 一度でもいいので受けたいただきたいものです。

 ストレッチ屋さん【恵比寿本店】
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