パフォーマンスが向上！

運動をしていていまして、パフォーマンス向上のために通っています。自宅でもストレッチをやっているのですが、中々成果が上がらず焦っていましたが、ストレッチ屋さんに通ってから間違ったストレッチのやり方で行っていたのにも気づかされました。
ストレッチ屋さんに通い、正しいストレッチ法を学び、成果が出てきているのを実感してきましたし、運動後ストレッチに通い始めたら筋肉痛もなりにくくなり嬉しい限りです。毎回セルフストレッチも指導して下さるのでやりがいが出て自宅でも毎日やるように習慣付いてきました。
これからもストレッチ屋さんにお世話になります！