ストレッチをこまめに行なうようになりました！

肩凝りがあり、午後になると怠さや疲れを感じていました。
普段座ったままでパソコンを使っていることが多く、一度ストレッチを受けたら、肩が楽になりました。
教えってもったセルフストレッチを自宅、職場でも行なうようにしています。
やはり通ってみるとストレッチはマッサージよりもいいものですね。
これからもよろしくお願いします。