メールマガジン

メールマガジン⭐︎柔軟魂

【第158号】ストレッチとマッサージは全く違う!

更新日:2018.08.12

■今回は

 【ストレッチとマッサージの違い】

 です。

 色々な観点から違いを言うことができますが、
 一番シンプルにわかりやすく言うと、

 【押す】のと【伸ばす】

 の違いです。

 マッサージは筋肉に対して

 【押す】
 【圧をかける】
 【揉む】
 【さする】

 といったアプローチの仕方になります。

 ストレッチは筋肉に対して

 【伸ばす】

 といったアプローチの仕方になります。

 つまり筋肉への刺激の入れ方が違います。

■もちろんどちらにも良い点と悪い点があり、
 一概にどちらがいい悪いではないのですが、

 マッサージ店に通われていた方が

 ストレッチに通われて、

 マッサージよりも全然いい!!
 と言われる方が結構多いです。

 それはなぜかと言うと、

 コリや痛みの原因になっているのは、

 【筋肉の硬さ】

 がほとんどなのですが、

 『筋肉の硬さを柔らかくする』

 ということは
 筋肉の表面を押したり揉んだりするよりも、

 【筋肉をギュー】

 とストレッチで伸ばしてあげた方が
 早く柔らかくなります!!

 ストレッチの方が
 効果を実感される方が多いのは

 そのような理由のためです。

 個人的にはマッサージも気持ちいいので、
 その場のリラクゼーションとして
 すごくいいとおもっています。

 【目的に応じて】

 ストレッチとマッサージを

 使い分けることが賢い方法だと
 私は考えております。

 ストレッチ屋さん【恵比寿本店】
 予約電話番号:03-3770-6505

 ストレッチ屋さん【新宿南口店】
 予約電話番号:03-6276-0927

このメルマガはお客様とストレッチ屋さん代表とのコミュニケーションツールでもあります。
皆様からのご意見、ご要望を是非お寄せください。
(例:急な腰痛になった。対策は?寝違えた時の対処方は?店舗への苦情・リクエストなど)

アドレス:jyunan@stretchyasan.com

メルマガ一覧に戻る

ご予約はお電話で

◆恵比寿本店
予約電話:03-3770-6505
※ご予約優先
全 日:11:00-23:00
最終受付 22:30
渋谷区恵比寿西1-1-2 6階

店舗案内・地図

◆新宿南口店
予約電話:03-6276-0927
※ご予約優先
全 日:11:00-22:00
最終受付 21:30
渋谷区代々木2-7-4 3階

店舗案内・地図

採用
女性支援
  • 特別インタビュー
  • アロマセラピスト&ストレッチ屋さん 田村 佳代
  • ジムトレーナーからストレッチ屋さん 田中 徹
  • ストレッチ屋さん ブログ
  • ストレッチ屋さん facebook
  • ストレッチ屋さんの広告を総合プロデュース 事業の広告支援ならJump Startへ

◆各種メディア・営業等の
問い合わせ先

代表電話:03-6427-0338
info@stretchyasan.com