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【第159号】寝ているだけで運動ができるストレッチ

更新日:2018.08.18

■皆さんご存知でしたか?!

ストレッチ=運動

です。

ストレッチは運動の一種なのです。

 【健康3原則】というのがありますが、
 聞いたことはありますか?!

 【食事(栄養)】

 【休息(睡眠)】

 【運動】

 この3つの要素が、

 『人間が健康でいるために
 一つもかけてはいけない要素』
 です。

■さらに【運動3原則】という
 運動の中にも3つの原則があります。

 それは

 【筋力トレーニング】

 【有酸素運動】

 【ストレッチ】

   これからわかるように

 ストレッチは運動3原則の中の一つなので、
 運動の一種にカテゴライズされます。

 スポーツクラブなどは必ず
 この運動3原則がすべて揃っています。

 前回お話しした

 【マッサージとストレッチの違い】

 を全く違うと言い切れるのは、

 ストレッチは運動の一種ですということです。

■よくマッサージとストレッチは同じ
 と言う方がいらっしゃいますが、

 カラダの機能という観点から見て
 ストレッチまたはストレッチ体操は、

 マッサージと全然違い
 差別化することができます。

 特に当店のパートナーストレッチは、

 お客様は寝ているだけで

 ストレッチトレーナーが色々な箇所の筋肉を
伸ばしてくれるので、

 【気持ちいい!!】

   のと

 【寝ているだけで運動!!】

 にもなっています。

 寝ているだけで運動が出来る、
 これは素晴らしくないですか?

 最近(実は昔からずっとありますが、、、。)

 お腹に貼って電流を流すだけで
 腹筋運動ができる

 という商品がヒットしています。

 みなさん信じられないでしょうが、

 『パートナーストレッチ』は
 カラダの機能的な見方からすると

 【寝ているだけで運動が出来ている】

 ことになっています。

■お盆休みも今週で終わりの方が
 多いのではないでしょうか?!

 今週末も沢山のご来店おまちしております!

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 本日8/18(土)のみ

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 で、

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