ストレッチは気持ちいい！

最初はストレッチと言うものは、ストレッチ=痛いという認識を持っていて中々行こうとは思いませんでした。
私は良くマッサージに通っていたのですが、マッサージはその場しのぎで次の日にはまた腰痛が来てしまっていて、どうしようか悩んでいました。
ネットで調べていたら、ストレッチで姿勢改善がいいとあったのでストレッチをして根本から治そうと思い、ストレッチ屋さんに行く事にしました。
受ける前は、痛いと言う認識が強かったため正直怖かったです。けど、受けてみてストレッチってここまで気持ちがいいんだ！と初めて気付かされました。今ではストレッチ=気持ちいという認識に変わり、自宅でも毎日欠かさずセルフストレッチを行なっています。
ストレッチのおかげで前よりも腰がかなり良くなりました。これからも続けていこうかと思います。