肩凝り頭痛がなくなった！

定額制に通い始めて２,３か月が経ちますが、身体の変化にビックリしています。
以前はデスクワークの為、肩や首が辛く、ひどいときには、頭痛も出ていましたが、ストレッチに通い始めて頭痛が起こることが無くなり、前より、首や肩の辛さが軽減してきました。
少しずつですが、仕事の合間や気づいた時にストレッチをやるようにしています。
まずは、上半身をしっかりと行い、次に、正座が出来るように下半身も行っていきたいです。