これからも健康に！

当初は、身体が硬かったです・・・。
特に肩甲骨周辺が硬く首や肩の凝りが酷かったです。辛くなった時にマッサージに行っていました。治ることはないと、諦めていました。ストレッチ屋さんに週１で通うようになって、時間はかかりましたが、１年かけて定期的にストレッチをやりました。
今では、辛かった首や肩の痛みなどが消えていて、気にならなくなってきました。
今後は運動習慣も含めて続けていきたいと思います。