翌日の疲労が・・・！

若い頃は大丈夫！と思っていた自分の身体も歳をとるにつれ疲労をものすごく感じるようになってきました。
特に朝起きた時の疲労感はすごくつらいものがあったのですが疲労を感じた当日にストレッチをしていただくと翌日の疲労が激減しているなと実感しております。
今はまだ若い頃のように全回復とまではいかないですが疲労感なしの身体を目指してこれからも継続してケアしていけたらなと思います。