頑張って柔らかくなります！

昔の怪我の影響からか身体のあちこちが痛くて、身体も硬かったので筋肉の硬さが原因と思い、柔軟性を出すためにストレッチ屋さんに通い始めました。
最初はストレッチをやってもらってても、態勢が辛かったり、色々な所が攣ってしまい、なかなかストレッチどころではなかったのですが、伸ばされている時は気持ちよさも感じるので何とか続けてみようと思いました。
トレーナーさんから教えてもらったストレッチも少しずつ出来るようになり攣る事も少なくなってきました。
徐々に痛い箇所も減ってきましたが、まだまだ改善したいところがたくさんあるので、今後も頑張って続けていきたいと思います。