いいことだらけストレッチ！

腰や坐骨神経痛を改善したくてストレッチ屋さんに来ました。
体は昔から硬く、医者にも筋肉を柔らかくした方が良いと言われました。
自分で柔らかくしようと思いストレッチをしましたが、やり方もあまり分からないし思うように柔らかくならず、ストレッチの専門店があるのを知り、試しに受けてみました。
初めてストレッチを受けたときは、自分でやるよりもはるかに伸びを感じましたし、その場で血流が良くなるのを体感しました。
思ったほどきつくはなく、むしろ気持ち良くて体が軽くなる感じがしました。
こんなに気持ち良い思いをして、体も柔らかくなり、腰も楽になるんだったらと思い通うことにしました。
しばらく週一回のペースで通い、腰や坐骨神経痛の症状はたまに出る程度にまで改善しました。
今はペースを少し落とし、定期検診のような感覚で通っています。
自分の体の現状を知れますし、それに合わせてセルフストレッチのやり方も教えてくれるので助かっています。