ストレッチは持続性が感じられる

以前から、通りすがりにストレッチ屋があるのは知っていた。
来るきかっけになったのは、マッサージに通っていて、その時は筋肉がほぐれて気持ち良くなるが、またすぐに首肩などが凝り持続性がないということ。
それに比べて、ストレッチは筋肉が「伸びているなあ」という実感が自分でもあり、ストレッチ後は首や肩はとても軽くなりスッキリするし、持続性が感じられる。
立ち仕事が多い時は、おしりや膝裏、ふくらはぎをしかっり伸ばしてもらうと、脚が軽くなる。
一番実感するのが、おしりの筋肉で、ストレッチでしかっり伸ばした後は、歩いていてもスタスタ軽やかに歩ける。
デスクワークで首肩が辛い時は、その辺りを重点的に動かし、伸ばしてもらうと頭がスッキリする。
お店に来れない時でも、教えてもらったセルフストレッチを行なってケアできるのも良い。
そして、パートナーストレッチではセルフストレッチでは伸ばせない所まで気持ち良く伸びるので、定期的に通っている。
渋谷にお店ができたらとても通いやすいので良いなと思う。