【第94号】ストレッチを４０年間続けると？！

■先日、次回私の著書の撮影を行いました。

　今回は様々な年代のモデルさん

　しかもストレッチを長年続けていて

　カラダの柔軟性がすごーい方々に
　沢山出演いただきました。

　８０歳や７０歳でも
　開脚して胸が床にピッタリつく方々です。


　皆さんに共通しているのは

　【毎日ストレッチをやっている】

　です。

　つまりストレッチが生活習慣になっています。


　年齢にかかわらずみごとに開脚した足が
　１８０度開くその方々の姿＆姿勢を見ていると


　【すごい！！】

　の一言です。

　姿勢で言うと猫背とは無縁なのは一目瞭然です。


　カメラマンから周りにいるスタッフ全員

　【すごーい！！】

　【すご過ぎるー！！】

　【本当にすごい！！】

　の連発です。

　それも心からその声がでます。


　私ももれなく感動しました！！


■もちろん姿勢も美しいに決まっていますが、

　聞いて驚きだったのは、

　そのくらいカラダが柔らかいと
　腰も膝も肩もどこも痛くないそうです！！


　そして皆さん共通して、

　【元　気】

　見た目でこの方は

　【健　康】

　というオーラがでています。


　いろいろ話をしていても
　カラダが健康であることに自信があるので

　だから

　若く見えるし、明るいです。


　「ストレッチは健康に良い」


　の神髄をその方々を見て
　あらためて実感しました。


　本当にストレッチは凄いということを
　再確認させられました。


　自分も８０歳になったときに
　カラダのことで自信があり

　周りから健康だと言われるようで
　ありたいなと本気で思いました。

　人生長くいきている先輩方から
　健康であることのパワーをいただきました。


■トレーナー業をやって私はまだ１３年目

　たったの１３年です。

　自分はまだまだひよっこだということを
　痛感しました。

　お店で働いてくれているトレーナーに
　自分は１３年もやっているんだぞ！

　と生意気なことを言っていた自分が
　恥ずかしいです。


　今回モデルをしてくださった方々は

　３０年も４０年も
　ストレッチをやっている方ですし、

　中にはストレッチを指導する
　先生もいらっしゃいました。

　ひよっこなのに偉そうだった私は
　精進していこうと決意できました。


　以上、
　何を言っているか訳の分からない内容ですが、


　ストレッチを継続して生活習慣にしていることの
　大切さを感じとっていただければ幸いです。


　【ストレッチは一生やるもの】

　【ストレッチ＝ライフスタイル】

　今後、私はこのことを根底に
　いろいろなものを提供していきます。


　あとは私の著書が発売するのをお楽しみに！！
　していてください。


　今回の感動をできるだけ皆さんに
　伝わる内容にできたらと思います。

　ここから約２週間、怒涛の編集作業です。