ヨガで実感！

定額制でストレッチに通うようになってから、柔軟性が上がった実感がかなりあります。 ヨガをやっているのですが、周りの方に比べポーズをとる際に、きつさがなくスムーズにできることが多いです。 ヨガを始めた時よりもやりやすくなっている実感がかなりあるので、ストレッチの効果を実感できています。 でもまだまだ柔軟性は上げていけるように、ストレッチはしていきたいと思っています。