スキーがやりやすくなりました

スキーを長年やっており、パフォーマンス向上の為、体を柔らかくしようと思いストレッチ屋さんに通うことにしました。
4ヶ月通ってみて感じるのは、体が疲れにくくなったこと。スキー後の疲労・筋肉痛の軽減、足首の硬さの原因も分かり、改善されてきたことで、ターンがしやすくなり、パフォーマンスも向上しました。今後もセルフストレッチを含め、ストレッチを継続していきたいと思っています。