【第141号】たった３０秒のすゝめ

■お客様からお声をちょうだいしました。

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　Y様　（40代　男性）

　数年前からストレッチ屋さんに通っています。

　最初は首、肩、腰と身体全体に
　凝りや疲れを感じて
　どうにかしたいと思って来ました。

　初めてストレッチを受けて、

　施術中は気持ち良く、

　施術後は身体が軽くなり、

　数日間楽な状態が続いたので
　しばらく続けようと思いました。

　ストレッチをしてもらった後は、
　セルフストレッチもやりやすくなり、
　自分でもストレッチする意欲が出てきます。

　おかげさまで辛くなりにくくなってきました。

　最近はメンテナンス程度で
　前ほど通う回数は少なくなっていますが、

　毎回硬くなってくる所は一緒で、
　そこを重点的に自分では出来ないところまで
　やっていただけるので助かっています。

　今後もセルフストレッチを継続しつつ、
　メンテナンスしに来たいと思います。

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　Y様いつもありがとうございます。

　お身体の調子が良くなり、

　「辛くなりにくいカラダ」になったというのは

　とても喜ばしいことです。

　きちんと日々
　セルフストレッチ（自分で行うストレッチ）

　をやっていただいているのも
　大きく影響しているのは言うまでもありません。

■当店では最初カラダに不調を抱えて
　来店いただく方が多いです。


　最初のころは集中的に

　【その不具合をつくっている硬くなった筋肉】

　 　の柔軟性を上げていくことを目指します。


　そうすると、身体の不調が改善してきます。

　 　筋肉の柔軟性とは１回では向上しません。

　ですので私達は


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　毎日のセルフストレッチと
　週に１回のパートナーストレッチ

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　をお勧めしています。


　特に重要なのがこの

　【毎日のセルフストレッチ】

　です。

　硬くなった箇所の筋肉は
　普段のカラダの癖で

　硬くなりがちな習性があるのです。

　なので集中的にコツコツ

　【伸びるんだぞー】

　という刺激を与えてあげる必要があります。

　 ■ところが！

　【集中的】　

　【毎日】

　【コツコツ】

　とか言うと、
　人は面倒だから続かないという方も多くいます。

　ですが、

　ストレッチとはすごいメソッドで、
　１種類のストレッチでも十分なのです！

　しかも伸ばす時間は３０秒

　【たったの３０秒！！！】

　左右やらなければいけない箇所なら

　【たったの６０秒！！！】

　それを１、２ヶ月継続していただければ
　誰でも効果を実感していただけます。

　早い人は１、２週間で実感していただけます。

■テレビショッピングや
　いろいろな広告では

　【たったの〇〇〇！！】

　 　は非常によく使われるフレーズです。

　【１日たったの３０秒のセルフストレッチ】

　で

　あなたのカラダは良くなります！

　【たったの３０秒！！】

　いかがでしょうかーーーー？！