ストレッチ屋さんに通う前は、筋トレでベンチプレスをしていても、肩甲骨が動かず、上手く肩甲骨を寄せることができませんでした。
定額制に入り、通うようになってからは徐々に肩甲骨が動くようになり、ベンチプレスをしていて肩甲骨の動きが実感できるようになりました。
これからも引き続きストレッチ屋さんに通い、今度は下半身の柔軟性も高めていきたいです。