無理なく自分では伸ばせない所まで伸ばせる

最近、身体が硬くなってきたと感じ、ストレッチ屋さんに来ました。
昔はある程度柔軟性はあるほうでした。
当時は不調もあまり無かったように思います。
今は所々不調が出てきて、ストレッチでどうにか改善したいと思いました。
ストレッチ屋さんでは無理なく、しかも自分で伸ばせない所まで伸ばしていただけるので良いと思います。
普段の生活でも、辛くなる前にストレッチをしたり、姿勢を気をつけたり、意識が高くなりました。
今後は以前の柔軟性を取り戻したいです。