健康づくりにはストレッチ

最近腰の痛みが気になっています。
しかしストレッチ屋さんで長くじっくり伸ばしたりほぐしたりしてもらうと、
施術後には身体がスッキリして軽くなります。

定期的に運動もしているので、来る度にストレッチの大切さを改めて実感しています。

これからもストレッチを続けて健康な身体を作っていきたいです。